パクチー　　ニキビにはデトックスって大事だよ！

ハーブティー

コリアンダーとも呼ばれ,

腸内環境を整えて

ニキビに効果があると

言われています。

天然の食材だけ

の食生活をしていれば

デトックスなど不要です

農薬など

使われていない

食生活

ハーブで

リラックスして

腸内環境を整える

そんな生活を

送りたいものです

植物

パクチーを食事で摂取するのは

好き嫌いが

別れると思います。

セリ科の植物で

以外にも地中海原産

乾燥した実は

ハーブティーとして

古くから親しまれています。

日本食には

使われませんが

中華料理

タイ料理

インド料理

ベトナム料理

メキシコ料理

ポルトガル料理

世界中で使われています。

抗酸化効果が強く

食品の中では

ダントツです。

ビタミン

ミネラルも豊富

漢方

種子は胡すい子（こすいし）

と呼ばれ

食欲不振

腸内ガスの排出など

体内の毒素を排出する

と言われています。

コリアンダーの種子を５，６粒

紅茶に混ぜて飲むのは

インドや中国でも

民間療法として

受け継がれています。