植物

ヨーロッパ南部～西アジア原産

シソ科ヤナギハッカ属の

植物でヤナギに似た葉っぱと

ハッカに似た香りが有名です

初夏から秋にかけて

開花しかわいい花は

観賞用としても人気があります

花言葉は

『浄化』

『清潔』

歴史

紀元前には地中海全域で用いられ

聖書にも登場する薬草です。

イギリス最古の薬の本

パンクスの本草書にも

登場

ヨーロッパではポピュラーな

ハーブです

成分

ヒソップには免疫力

を強くする作用があると

言われています。

この作用は、

ピノカンフェンと呼ばれる

精油成分が持ち

この成分は直接

ウィルス

を殺す作用もあると

されており

アロマテラピーなどにも

使われます

また

マルビインという成分は

痰を切る作用を持ち

風邪の引き初めに

ヒソップは古くから使われて

きました。

ダイエット

ヒソップの精油成分には

脂質代謝を正常に戻す作用

があるとされ

また

利尿作用はむくみとりや

腎臓の機能を保護します。

ヒソップのハーブティーは

味は苦いですが

良い香りです

はちみつと

一緒に飲めば

飲みやすいですが、、、

筋トレが基礎代謝を

上げることは有名ですが

基礎代謝の６割は

内臓機能が担っています

不健康なダイエットによる

機能低下は

基礎代謝の低下につながり

痩せにくい体を作ってしまいます。

ひとりごと

内臓機能の強化は

西洋ハーブの

得意分野の一つですが

医食同源の考え方が

根強く残る

漢方薬も。。。。。

この分野は得意です

ハーブの解説がひと段落したら

漢方薬の解説に移ります。

ハーブ（ダイエット）は

まとめて

本にして出版するつもりです。