エキナセアはすでに一度紹介しています。

植物

北米原産のキク科の

多年草で７～１０月に

開花期を迎え

下向きに紫色の

花びらを咲かせます。

薬用部分は根も含めて

葉、茎、花など全草です。

キク科の植物なので

キクアレルギーの方は

飲むのを避けてください

語源はその独特の花びらの

形からラテン語のウニを

意味するエキノスに由来して

います。

花言葉は

『やさしさ』

『深い愛』

『ただよう品格』

など

歴史

北アメリカの先住インディアン達

が傷ついた動物たちが食べている

のをみて真似をして食べてみると

痛み止めの働きがあった。

それをみたヨーロッパ人たちが

ヨーロッパに持ち帰り主に

ハーブティーとして親しまれました。

特筆するような味わいも香りも

ないこのハーブは免疫力を高める

効果が愛され、他のハーブとブレンド

して楽しまれていました。

２００４年伝統生薬製剤の欧州指令

に従いEU域内で生薬販売許可の

承認が得られた伝統生薬の一つです。

成分

エキナセアはEUでは伝統生薬

として承認されていますが

発祥の地アメリカでは薬としての

承認はされていません。

しかし、サプリメント

としての人気はアメリカで

top３に入るくらい高いそうです

米国では市販の風邪薬にも

エキスが配合されている薬が多く

それほど人気があるそうです。

アルキルアミド、

フコガラクトキシロ グルカン 

 アラビノガラウト グルカン

などの多糖類、糖タンパク類、

フラボノイドなどの

免疫力を高める効果がある

成分が多く含まれています。

抗菌、抗ウイルス、免疫賦活

、抗炎症、抗アレルギー、

抗酸化、血圧降下、利尿、

抗不安作用があるとされています。

ダイエット

ダイエットのために

ランニングを日課に

する。

筋トレをして

筋肉質にして基礎代謝

を向上させる

どちらもダイエットの

ために重要なことです

長期的にみると

運動は免疫力を強化

します。

しかし、運動直後は

一時的に免疫力が下がり

ます。

これは運動生理学的に

よく知られています。

季節の変わり目、

風邪をひきダイエットを

断念・・・・・・・・

エキナセアは免疫力を

高めるハーブとして

人気のハーブです

さらに

デトックス効果は

むくみとり

健康的なボディづくりを

助けてくれます。