植物

アルファルファは中央アジア原産で

栄養価が高く疲労回復に用いられます。

アルファルファはの根は

地中深くまで伸び

窒素を土壌に返すため

土地を肥沃にします。

また高い栄養価は

競走馬の餌として使われます。

歴史

紀元前4000年のメソポタミア遺跡

から葉が発見され

紀元前1300年ころのペルシャの

本にも登場する古い植物です

アルファルファの語源は

アラビア語で

『すべての父』を意味するそうです

家の中にアルファルファを置くと

貧困や空腹から守ってもらえる

と信じられ

金運が上がるとも

いわれています。

成分

栄養価が高く

疲労回復効果があります。

また利尿作用があり

むくみとり効果があります

さらに緩下作用があり腸内の

清掃をしてくれます。

血中コレステロールを下げ

血糖値を下げる効果もあります。

ダイエット

筋肉は基礎代謝が高いのですが

基礎代謝の6割は内臓機能

が担っています。

したがって筋トレで筋肉を

つけるより

内臓機能の改善は

基礎代謝を上げ

太りにくいからだを作ります

アルファルファは利尿作用により

腎臓機能up

緩下作用は腸を綺麗にして

基礎代謝up

ハーブティーとして飲んでも

高いダイエット効果が

期待できるとともに

生でサラダとして食することも可能なので

高い安全性を持っています。

香りも悪くないので、飲み続けるのに

それほど苦労はしなくても良いと思います。

ひとりごと

韓国では韓方薬と呼んで漢方薬とは

一線を画しています。

韓国は西洋医学の医師と

韓医師が並立して存在しています。

西洋医師は、鍼灸術を施せず

漢方薬の処方箋を書くことも

できません。

また韓医師は西洋薬の処方箋

を書くことができません。

日本国内で韓医師や薬剤師を目指す

カリキュラムはありませんが

おうち韓方アドバイザー協会

というのがあって薬膳を中心とした

韓方が学べるようです

一方、中国の東洋医学の医師

中医師は６年制の大学を卒業し

西洋医学の医師と同程度のステータス

および収入を有しています。

ちなみに、中国の薬剤師の地位は

医師とほぼ同程度だそうです。

中医師、および薬剤師資格に関しては

日本に分校を設けている大学もあります。

また中医師の制度を世界に広めようと

国際中医師資格という

制度が日本で作られています。