植物

ショウガ科でインド原産の植物

晩夏～秋にかけて

大きな長楕円形の葉の間に

黄色とピンク色の

愛くるしい花を咲かせます

花言葉は

『あなたの姿に酔いしれる』

『乙女の香り』

など

スパイスやハーブとして使われるのは

根茎の部分です

歴史

紀元前からインドで栽培されて

いました。

インドでは医療目的の他

黄色の染料として

利用されていました

ハワイでは伝統的に

ターメリックを浄化の儀式に

用いていました。

成分

ターメリックには豊富な

ポリフェノール成分

クルクミンが含まれています。

クルクミンはカレーのスパイス

として有名ですが

コレステロールを溶かし

血液をさらさらにし

血圧を下げます

アーユルヴェーダでは

天然の抗菌剤として

腸内フローラを助け

腸を活性化する

血液を浄化して

温め、新しい血液の形成を

促進します

また傷口に塗って化膿どめ

として使っていました。

ダイエット

ターメリックの効果は現在

様々な研究がなされています。

ダイエット効果として注目すべきは

その高いデトックス効果

２日酔いの薬として

日本でも売られていますよね

肝臓は毒物を分解する重要な臓器

その肝臓を保護する

ターメリックのデトックス効果

ダイエットに利用しない手はない

自然食や絶食など現代科学でも

見直されてきている食生活を

心がけていても

今の日本で全く毒を摂取せずに

生活することは不可能です

ターメリックには整腸作用

腎臓や肝臓の機能効果による

デトックス

また豊富に含まれる食物繊維は

便秘や老化の防止にも！

デトックス効果を使って上手に

ダイエットを

ひとりごと

美容目的のお薬ですが

GLP-1作動薬については

専門家でもその評価の

分かれるところ

韓国の美容専門医たちは

積極的に取り組んでいますが

決して過度な期待は

していません

どのようなタイプの人に

効果的か

リバウンドはどうやって

抑えるか？

経験を蓄積している

ところです

GLP１ダイエットといえども

楽して痩せる画期的方法では

ありません

運動と食事制限が重要なことは

いうまでも

ありません