エキナセア　　免疫力を強める効果のあるハーブ

北アメリカの先住民、いわゆるインディアンが薬草として使っていたことからヨーロッパにわたり、風邪やインフルエンザの時に伝統的生薬（メディカルハーブ）として医薬品の一種として現在も用いられています。

ヨーロッパでは日本の漢方薬のように処方箋にメディカルハーブ（医療用ハーブ）を記載することができます。

アメリカでは処方箋にビタミン剤などのサプリメントを記載することが可能です。

エキナセアはアメリカで、サプリメントとして高い人気があります。

またハーブ先進国のドイツでも風邪などの予防に用いられています。

有効成分はよくわかっていませんが免疫を強めることで抗ウィルス、抗細菌作用を持つとされています。

医療用ハーブとして、免疫を強くする効果が大きくアトピーなど自己免疫疾患を持つ子供への使用は控えたほうが良いとされています。

さて、ハーブティーとして楽しんだ場合

➀インフルエンザや風邪の予防

②咽の炎症を抑える

③ニキビケア

などの効果があるとされています。

ウィルスが蔓延するこの時期

好みの紅茶に4~５滴加え

ハチミツを加えて飲むのも良いかもしれません