ラベンダー　　香りを愛されてきたハーブ

　現代医学では薬というのは

病気を治療するものです。

　ハーブティーが持つと

言われている

デトックスや

リラックス効果などは

ニキビ治療

ダイエット効果

などの基礎的な役割を

果たします。

ラベンダーはその香りが

愛されていますが

抗菌作用や

代謝促進作用など

特徴的な作用は

特に有していません。

それだけに使いやすく

他のハーブとのブレンドで

用いられることが多い

ハーブです。

アロマテラピーやハーブティー

については効果がない

との議論もありますが

確かに病的な

ニキビや

肥満は

ゲンタシン軟膏や

中性脂肪やコレステロールを

除去するなど

薬により治療すべきです。

体質を改善することで

再発しないからだづくりを

助けると考えればよいかと。。。

ラベンダーのアロマオイルには

➀鎮静作用

②頭痛、生理痛を抑える

③血圧低下作用

④女性ホルモンを整える

などがあると言われています。

アロマテラピーに用いるなら

値段が高くても純度の良いものを

用いた方が良いでしょう

ハーブティーとして楽しんだ場合

効果はアロマオイル

とほぼ同じだと

思われます。

小さじ1杯の乾燥ラベンダーを

ティーポットにいれ

お湯を160mlほど加え

蒸らしてから茶こしで

こして飲みます。

ゆったりとした

時間と

フローラルな香りを。。。。。

なおティーバッグで

気軽に楽しむのも

良いですが

ハーブティーの場合

茶葉の刻み方によって

お茶の出方が

変わってきます。