植物

ハーブの女王と呼ばれる

ラベンダーの香りって好きな人

多いですよね！

地中海沿岸地方原産

草丈は１ｍくらいにまで育ちます

匂いは花だけでなく茎葉など全草

に芳香成分を含みます

花は有名な紫色のほか

濃青紫色、淡青色、桃色

白花などがみられます。

開花期は５～７月

花言葉は

『沈黙』

『期待』

『疑惑』

など

英語では

『devotion（献身的な愛）』

『silence（沈黙)』

『dositruct（疑惑）』

などです

歴史

日本でラベンダーが香料として

普及し始めたのは

４～５０年前からだそうです。

あの紫色の綺麗な花の

良い香りは日本人には

なじみがなかったそうです。

古代ギリシャ・ローマ人は

ラベンダーを入れたお湯で

入浴していたので

ラベンダーの語源は

ラテン語でラベーレ

（lavare　入浴する）だそうです

成分

ラベンダーには精油成分

酢酸リナリル、リノロール

などのモノテルペン類を含みます

不安、不眠、うつ症状、鎮痛など

主に精神症状の改善の

伝統医療として

フランスやイギリスなどで

用いられてきました。

ダイエット

ダイエット効果も

ストレスの軽減

が主な理由です。

筋肉の緊張を解き

ストレスや不安感を

やわらげます。

また睡眠導入効果が

あるといわれ

良い睡眠は脂肪燃焼や

筋肉の成長を促し

基礎代謝を高めます

また

ラベンダーの香りは

食欲が抑えらる効果を

持つそうです

個人的には、

緊張していると食欲が

なくなるのですが・・・・・